Gyvenk kūne, kuris tave palaiko.
Serce jest swego rodzaju „silnikiem” naszego organizmu. Naszym zadaniem jest ciągłe odżywianie i wzmacnianie tego silnika. Ten przepis pomaga wzmocnić mięsień sercowy i poprawić pracę serca. Przygotowanie: W tym celu należy umyć i osuszyć szklankę żurawiny. Rozgnieść ją drewnianą łyżką. Do masy dodać łyżkę miodu i posiekane jądra orzechów włoskich…
Przyzwyczajenie się do zdrowego stylu życia jest znacznie łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać — pomogą w tym cztery zasady. Naucz się prawidłowo spać. Aby uniknąć problemów, osobom w wieku od 18 do 60 lat zaleca się spanie co najmniej siedem godzin dziennie, najlepiej o tej samej porze. Pamiętaj o higienie.…
Miąższ dyni ma działanie łagodzące i ochronne na błonę śluzową żołądka. Granat dzięki swoim właściwościom ściągającym zmniejsza wydzielanie soku żołądkowego i łagodzi reakcję zapalną błony śluzowej żołądka. Jagody, żurawina i borówka mają właściwości przeciwbakteryjne i normalizują mikroflorę jelitową. Nasiona lnu mają działanie śluzotwórcze. Otulają błonę śluzową żołądka i chronią ją…